Łomżyński Klub Biegowy :: Przegląd tematu - Bieganie w kolcach

mariusz nizinski · Wysłany: Pon 12:00, 20 Mar 2006 Temat postu:

Na maratonachpolskich w - dyskusjach - pod tym samym tytułem
"Bieganie w kolcach - czy aby to dobry pomysł ?"
http://www.maratonypolskie.pl/
Znajdziecie różne opinie na temat biegania w kolcach - zapraszam
Pozdrawiam

mariusz nizinski · Wysłany: Pon 17:34, 13 Mar 2006 Temat postu:

Masz babo placek Sad

niewiedziałem, że aż tak to się skończyło Shocked

Na temat biegania w kolcach nie mam pojęcia i pewnie bym nie miał gdyby nie ta informacja - dobrze jak piszesz Piotr, że to tylko skończyło się na tej dolegliwości - bo przecież za chwile wyjazd do Warszawy na półmaraton.
Trzymaj się zdrowo.
Pozdrawiam

Piotr

Już ponad tydzień minął od biegu Grand Prix Warszawy. Dlaczego jeszcze wspominam ten bieg ? Otóż powód jest taki......
Chciałem przestrzec wszystkich biegaczy przed nierozsądnym uzywaniem kolcy a przede wszystkim kolcy nieprzystopsowanych do długich dystansów.
Rezultat użycia tego typu obuwia był zaraz na mecie w Warszawie rewelacyjny- rekord życiowy na tejże trasie i to w nienajlepszych warunkach pogodowych tzn 39:06. Teraz się jednak mocno zastatnawiam czy warto było dla jakiegos tam rekordu nadwerężać swoje zdrowie. Do dziś odczuwam skutki tego biegu tzn nadwerężenie mięśnia brzuchatego łydki. Na drugi dzień po biegu oznajmiło się to poprostu bólem który uniemozliwiał wogóle jakiekolwiek obciążanie śródstopia. Musiałem zrezygnować po pierwszym rozbieganiu z dalszych treningów.
Ta cała zabawa całe szczęście kosztowała mnie stratą w treningu tylko tygodnia choć wiem teraz że miałem dużo szczęścia. Mogłem przecież przypłacić naderwaniem ścięgna achillesa. Wykluczyło by mnie to na dłużej z biegania.
Jak się teraz zastanawiam to specyfika biegu w kolcach szczególnie tych do sprintu polega na znacznym przeniesieniu siły oparcia stopy na śródstopie i na palcach. Jak oglądałe w weekend zawody halowe to się zastanawiam jak ci zawodnicy wytrzymuja takie bieganie w kolcach np. na 3km? Poza tym usłyszałem ciekawy komentarz w studiu czołowego polskiego biegacza że skuteczny obecnie styl biegania bardziej na śródstopiu jest bardzo kontuzjogenny. Czy zatem rozsądniejszy pod względem zdrowia styl biegania jest tzw. z pięty ?
Czy do biegania w kolcach trzeba jakoś dłużej się specjalistycznie przygotowywać ? Przed startem zrobiłem 1 trening w kolcach i nic nie zapowiadało kłopotów a wręcz przeciwnie ciągneło mnie do przodu jak nigdy w tym roku. A poza tym co myślicie ? Czy mam jeszcze przez jakiś czas wstrzymywac się z ostrzejszymi akcentami niż owb1.